Zacvič si s kondicionérem [únor]

Zacvič si s kondicionérem [únor]

Zimní kondiční příprava s „kuchařkou“ od reprezentačního trenéra Ivana Kleina se blíží ke konci. Kdo slespoň trochu pravidelně cvičí, jiště pociťuje zlepšenou tělesnou zdatnost. Co si pro slowpitchou repre připravil Ivan na únor?

KONDICE NA ÚNOR 2019
stále posilujeme stabilizátory

Nezapomeneme na Dynamiku dolních končetin a obecné informace ke kondičnímu plnánu (Domácí kondice pro slowpitch)

Zadání: kondiční tréninky pro muže a ženy ve věku 30 – 40, kteří nemají čas jezdit do posilovny.

Tréninky jsou 3x týdně v délce 45-60 minut.
Trénovat se dá doma a žádné speciální nářadí či pomůcky nejsou potřeba.

Ivánku kamaráde, díky.

wayne

Napsat komentář

...VÍC NEŽ JEN PARTNEŘI