Zacvič si s kondicionérem [prosinec]

27.11.2018
 |

ivan_kleinListopad máme téměř odcvičený, kdo se do toho pustil je borec / borka. Co si na nás kondicionér Ivan připravil na prosinec?

KONDICE NA PROSINEC 2018
dále přidáme posilování stabilizátorů

Nezapomeneme na Dynamiku dolních končetin a obecné informace ke kondičnímu plnánu (Domácí kondice pro slowpitch)

Všem cvičencům přejeme pevnou vůli do dalšího cvičení s kondicionérem.

Zadání: kondiční tréninky pro muže a ženy ve věku 30 – 40, kteří nemají čas jezdit do posilovny.

Tréninky jsou 3x týdně v délce 45-60 minut.
Trénovat se dá doma a žádné speciální nářadí či pomůcky nejsou potřeba.

Ivánku kamaráde, díky.

wayne

BLESKOVKA

10.12.2018 | Byl dokončen update systému Liga manager pro zadávání a zobrazování výsledků. Bylo třeba přeprogramovat systém (Meggy) a upravit data ve všech eventech, turnajích a zápasech (Wayne). Práce zabrala s přestávkami rok.

4.12.2018 | ME 2019 bude v Budapešti 15.-20.7.2019, Squat 27.-28.7.2019.

Indoor 2018/2019

Tabulka

P T B
1Waynes Navy8
2(j)ELITA6
3Klackaři5
4Trutnov HSM4
5Rytíři3

ČSL 2018

Tabulka

P T B
1Waynes67
2Rytíři57
3Hangarounds49
4Oldstars40
5Vampiers39
6Wolfs27
7Plzeň24
8Karlín21
9Camperos13
1042 Crew10
11Amorové šípy9
11Goodsports9
13Pegas8
13Lightsabers8
15Mor a Mšice8
16Trutnov HSM7
17Oldstars funny5
17Toucans5
19Angels3
19Camperos 23

Nejnovější komentáře

PARTNEŘI

www.tompet.cz

www.tompet.cz

www.baseball-softball.cz

Výroba dresů

Hainz

Rádio Beat

ASL 2018

Tabulka

P T B
1Mimoni35
2Mor a Mšice27
3Camperos25
4Bur(j)ani 24
5Old (j)ELITA23
6Slowpitch Plzeň20
7Bombarďáci17
8Barons15
9Mlátičky12
10Waynes U148
11BeerBoys5