Zacvič si s kondicionérem [prosinec]

Listopad máme téměř odcvičený, kdo se do toho pustil je borec / borka. Co si na nás kondicionér Ivan připravil na prosinec?

Všem cvičencům přejeme pevnou vůli do dalšího cvičení s kondicionérem.

Zadání: kondiční tréninky pro muže a ženy ve věku 30 – 40, kteří nemají čas jezdit do posilovny.

Tréninky jsou 3x týdně v délce 45-60 minut.
Trénovat se dá doma a žádné speciální nářadí či pomůcky nejsou potřeba.

Ivánku kamaráde, díky.

wayne

Koncept přednášky pro pálkaře