ORL 9
RTR 12
WAY 11
HHB 12
MIN 9
Zacvič si s kondicionérem [březen]
![Zacvič si s kondicionérem [březen]](https://www.slowpitch.eu/wp-content/uploads/IVAN_2012-768x403.jpg)
Přinášíme poslední díl kondičního plánu pro slowpitchovou reprezentaci od Ivana Kleina.
KONDICE NA BŘEZEN 2019
stále posilujeme stabilizátory
Nezapomeneme na Dynamiku dolních končetin a obecné informace ke kondičnímu plnánu (Domácí kondice pro slowpitch)
Zadání: kondiční tréninky pro muže a ženy ve věku 30 – 40, kteří nemají čas jezdit do posilovny.
Tréninky jsou 3x týdně v délce 45-60 minut.
Trénovat se dá doma a žádné speciální nářadí či pomůcky nejsou potřeba.
Ivánku kamaráde, díky moc.
wayne
...VÍC NEŽ JEN PARTNEŘI
